Цифровая усталость: почему потребители начинают отказываться от технологий  — мнение Александра Кадяева

Последнее десятилетие цифровизация казалась абсолютным благом. Бизнес ускорял автоматизацию, пользователи привыкали жить внутри приложений, государства строили масштабные платформы. Но сейчас у этой гонки появился естественный предел — человеческое внимание.

Мы существуем в среде, где каждый миг уже кем-то монетизирован: уведомлениями, бесконечными алгоритмами и навязчивыми push’ами. Кадяев отмечает: внимание стало самым редким ресурсом, и рынок давно тратит его без меры. Так и сформировалась цифровая усталость — эмоциональное выгорание от непрерывного контакта с технологиями.

Когда технологии начинают мешать

Парадокс в том, что технологии упрощают процессы, но усложняют жизнь. Каждое новое приложение — это новая микрозадача, новый контекст. Человек прыгает между мессенджерами, банком, маркетплейсами, обучением и корпоративными экосистемами — и этот бесконечный «пинг-понг» внимания выматывает.

Так возникает decision fatigue — усталость от мелких решений. До 35 тысяч микрорешений в день, и значительная их часть сегодня — цифровые. Плюс постоянная тревожность из-за уведомлений. В итоге технологии перестают помогать и начинают давить.

Компании, стремясь чаще касаться пользователя, на деле ускоряют его уход. Каждый лишний push или баннер снижает доверие. Цифровая усталость — это не отказ от технологий, а сопротивление их навязчивости. И на этом фоне начинает формироваться новая оптика: важен не набор функций, а то, насколько продукт снижает когнитивную нагрузку.

Эра функционального пересыщения

С 2015 по 2025 годы количество доступных сервисов выросло втрое, а число реально используемых — почти не изменилось. Классический парадокс выбора: изобилие делает нас менее удовлетворёнными.

Чтобы удержать внимание, платформы добавляют геймификацию, «яркие» интерфейсы, точность персонализации — и сами же становятся источником раздражения. Системы, которые должны экономить время, начинают его отнимать.

Все больше растёт интерес к цифровому минимализму, slow tech и «дизайну без уведомлений». Это уже не модные слова, а признаки зрелых продуктов, которые умеют бережно обращаться с вниманием пользователя.

Цифровая усталость внутри компаний

Эта проблема не только про рынок. Внутри корпораций ситуация похожая: сотрудники тонут в интерфейсах, чатах, таск-трекерах и BI-системах. Средний офисный работник проводит в цифровых инструментах до девяти часов в день и переключается между десятком платформ.

Цена — рост ошибок и падение вовлечённости. Поэтому компании переходят к «технологической гигиене»: сокращают количество сервисов, чистят уведомления, объединяют инструменты. И выходит, что именно уменьшение цифровой нагрузки повышает эффективность.

Новая стратегия: «меньше» как конкурентное преимущество

Осознание цифровой усталости меняет подход к взаимодействию с клиентом. На первый план выходит интерфейсная этика — умение продукта быть незаметным и не требовать лишнего внимания.

Apple ещё в начале 2020-х встроила функции контроля экранного времени не ради PR, а как часть доверительной коммуникации. Теперь эту логику перенимают финтех, e-commerce и EdTech. Простые интерфейсы, меньше уведомлений, «режимы тишины» — это уже не про дизайн, а про ценности бренда.

Технологическая зрелость больше не измеряется количеством функций. Она про умение подстроиться под человеческий ритм. Выигрывают те, кто умеет дозировать присутствие технологий.

Что ждёт рынок

Цифровая усталость — не тренд, а серьёзный сдвиг, как когда-то отказ от «гиперфудов» в пищевой индустрии. Мы входим в эпоху осознанного цифрового потребления, где главное — спокойствие и комфорт.

Метрики тоже меняются: время в приложении и частота взаимодействий уже не отражают успех. Гораздо важнее доверие, добровольные возвращения и чувство спокойствия при использовании сервиса.

Компании, которые научатся создавать «неинвазивные» технологии, выиграют и в лояльности, и в репутации. Внимание — новая энергия роста, и обращаться с ним надо бережно.

Технологии прошли путь от освобождения человека до постоянного присутствия в его жизни. Сейчас — момент выдохнуть и пересобрать баланс. Цифровая усталость — не отказ от прогресса, а попытка вернуть контроль над временем и вниманием.

Будущее технологий — не в скорости, а в тишине. Настоящая инновация сегодня — умение вовремя отступить и оставить человеку пространство для осознанности. И именно это, похоже, станет главным конкурентным преимуществом ближайших лет.